2023.10.19朝ごはん

・玄米ごはん

・味噌汁

・納豆

・さわらの塩麹焼き

・じゃこピーマン

・ポテトサラダ

・ブルーベリー、バナナ、ナッツ割り

　　はちみつきな粉ソース