・もち麦玄米ごはん ・ししゃも ・ゆでたまご ・ほうれん草 ・かぼちゃサラダ ・味噌汁 ・山芋納豆
・それ発芽玄米食パンやで ・シーチキンコーンサラダ ・もずく ・ゆでたまご ・コーンスープ ・ブルーベリーバナナヨーグルトのナッツ入りはちみつきな粉ソース
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