・もちむぎ雑穀ごはん ・イワシの骨まで柔らか煮(クックパッドは偉いらしい) ・かぼちゃきゅうり ・もずく ・オクラ納豆 ・味噌汁 ・スーパーの中では余計なものが入っていないプリン ・シャインマスカット 今日のワンコに飛び跳ねるワンコ
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